性是精神和肉体上的享受，但因为性交时的环境和条件不同，便会影响两人性交后的满足感。有的男性认为，早晨妻子围着围裙的身影和早餐的香味自窗口飘进，温暖的阳光斜在床上，是令人遐想的时刻；也有人认为，深夜十二点电视节目结束后，电视昼面上刺眼的白光、和吵杂的噪音，是令人兴奋的时刻。由此可知，性乃是非常个人化的，引起性兴奋最高潮的因素也各有不同。因此若要明确说明如何创造性高潮，是非常困难的。不过呢，依照一些归纳出塑造性高潮环境的条件，还是可行的……

一、光线：

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太过黝黑阴暗会引起人们的恐惧和不安，造成极度的紧张，但相反地，过份地明亮， 太过黝黑阴暗会引起人们的恐惧和不安，造成极度的紧张，但相反地，过份地明亮， 太多的东西尽入眼帘，也无法尽情地享受性爱，因此间接的照明、柔和的昏暗，才是 最好的光线条件。不过，如果一个电灯泡直接在两人的上方也不好，因为光线在上方 照射，会增加心理的紧张。

二、声音：

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爱抚时，最好是安静的古典音乐，但进入情况后，强烈的摇滚乐最适合。但有歌词的 歌曲等，则会给予听觉不必要的刺激，最好不要。背景音乐有掩盖周围杂音出现，喇 叭的设置，最好让声音有包住整个身体的感觉。

三、温度：

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面提高兴奋感，最重要的是肌肤的感觉。这种肌肤的感觉，与温度有很大的关系。过 冷或过热均不适宜，最好的室温是二十到二十三度C。

四、色彩：

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应注意窗帘或壁纸等的色调，红、黑、白等色过于强烈，会增加紧张；而蓝色等寒色 系，也会引起恐惧和不安；中间色系的暖色（如橙色等）较适合。不过，与身体接触 的被单和枕头等，则以带有清洁感的白色或淡粉红色为宜。

五、时间带：

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性并无所谓的黄金时段，乃是日常生活中的一部分，就寝前夜晚十点到十一点半是最 轻松、甜蜜、适合享受性爱的时刻。

六、酒：

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不宜喝得过量，适量的酒精可提高兴奋感，对男性则可增加其持续性。不过，啤酒并 不恰当，它会使女性在性交中产生尿意，中断性兴奋的持续，而且由于不断受到压迫 ，可能会引起失禁。

七、寝具：

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依个人的喜好而定，并无特定的型式，但一般说来，低一点的床较好，可做各种体位 的变换。