一、舔阴前的准备工作：

做爱是一件很美好的事情，如果你不是纯属为了发泄，那应该为这件事创造些条件和制造点气氛~比如在晚上，把灯光调暗一点，或是放点柔和的音乐放松缓和一下。

双方先去洗个澡，或是来个鸳鸯浴，在浴室调个情也不错。

事前的清洁是一种礼貌，特别是女性，因为女性的阴部结构比较复杂，皱折较多，容易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗干净；

男性应该开点音乐，到床上等她；女性冲洗后，要习惯在阴部扑点香水，但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因为男性为你舔阴时，他的鼻子是最接近你的阴部的，如果香水太浓很容易呛到对方；

也不要把香水擦在阴唇上，因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置和大腿根部就行了；在肛门位置也轻扑一点较好。

准备好一大一小二条毛巾，大毛巾垫在床上让女性躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。

床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水让女性的感觉中断太久。 二、女性的几个敏感区：

男人们不要以为舔阴就是女人一上床，你就扑上去亲她的阴蒂，千万不要这么狼，要知道女人的身体反应是很缓慢的，要给她们一段适应时间，阴蒂是绝对敏感的一个部分，一开始就去刺激它，效果反而不好。

我个人觉得你可以先搂着你的女人，跟她说几句情话，比如“我好想你、你今天特别漂亮、你很性感、你让我好心动、你总是如此吸引我”之类的话；没有一个女人不喜欢听这些，特别是自己心爱的男人说的情话。

聪明的男人该知道:要有一场甜蜜的性爱，先要有好心情，这是很重要的喔!!说几句情话，讨她欢心，开始让她性兴奋、她一感到舒坦放松，自然就任你摆布啰! 接着你可以开始亲吻她的嘴唇、耳珠、耳背、颈部、乳房、小腹、腰，注意在乳房位置停留的时间要长些，因为女性的乳房是一个很重要的敏感区喔!

这时女性应该浑身有点发麻的感觉了，你也开始接近她的阴部了。

先从她的大腿根部开始亲，轻轻分开女性的双腿，通常这时女性都会比较害羞的，因为她们会觉得把自己的阴部展露在你的面前，多少都有点“抗拒”，所以分开对方的双腿时不要太急太用力，要轻轻的，一点一点分开。

开始用舌头轻点轻扫她的大腿，从她的大阴唇外侧大腿根部的骑缝处由下自上轻舔至她的髋骨部位（小腹左右二侧），重复近十遍，女性会觉得很痒很麻，近阴道口部位会有酸胀的感觉。