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女生自慰宝典

阴蒂的刺激

用你的手指或手掌来摩擦、按抚和揉捏阴蒂,有时直接的刺激会比较强烈,这时不妨在阴蒂周围进行按摩,感觉会更加舒服,当然也可在手和阴蒂之间垫一层柔软的纤维布。

手指的刺激

用一只手的手掌按抚阴蒂,另一只手的手指抚摩阴道内壁。

煽情二指揉

用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。

用润滑油润滑你的外阴,然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬,阴道内再放上一个健慰器。

左右开弓

用右手的中指摩擦你的阴蒂,渐渐把中心转向阴蒂右侧,然后迅速移向左侧(通常阴蒂的某一侧会更加敏感,这得通过你自己试验得知)。这样就在相对敏感的一侧多做摩擦,你的左手应该握住右手手腕,你的身体应该平躺在床上,双腿尽量分开,或者高举至头。

呵痒

平躺在床上,双腿尽可能并拢,稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

水嬉

这是一种借用莲蓬头使连续的水柱变成,有规律振动的按摩。腾出一只手来调节温度和水压,但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道,否则会引起伤害。

喷雾器

在沐浴时找一个喷雾器,阴道挺起向上,使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。 移开莲蓬头

现在卸下莲蓬头,使水流直接洒在阴蒂上,挤捏水管,改变水流强度,甚至可用手指堵住大部分水管口。

枕头和家具

伏卧在地,下体抵住一物在地上移动来刺激阴蒂。在家具的一角上摩擦也能获得快感。

软垫凳上的飞机

伏躺在软垫凳上保持平衡,用凳子一角来摩擦阴蒂,间或举起手脚,这会给你高潮时飞翔的感觉。

枕头骑

骑在枕头上,枕头一角拧成硬角,深深按住你的阴蒂。

振动器

虽然有些妇女会用这种电动玩具来刺激阴道或肛道,但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的,它们可以与其他用具一同使用,并可采用多种不同的姿势。 直接刺激

躺在床上,播放一些性感的音乐,用香油抹在身体上摩擦,手指捏乳头,用振动器刺激阴蒂。

臀击

坐在振动器之上,上下抽击。

穿透

用振动器穿插阴户,有力、迅速,另一只手玩弄乳头。

G点艺术手册

在阴道内插入一个振动器或是人造阴茎能够帮助找到G点的位置,并给予阴道一种充实的感觉。可以插入一根于阴道内,尝试或者同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到G点,但这是无法提供足够刺激的,所以妇女们通常喜欢工具。G点通常位于阴道往里三英寸左右上方,也就是在阴毛之下。

肛道刺激

菊花口是个敏感的部位,许多妇女在手恋或夫妇性爱时都喜爱这个区域的刺激,你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。

前后夹击

将一根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道,而另一只手摩擦阴蒂或用振动器实施。

阴蒂的爱抚方法

有些朋友会纳闷着,明知阴蒂是女性最敏感的地带,但为何爱抚了半天竟然没有预期中的反应,甚至于会好像厌恶似地逃开呢?这并非表示她是性冷感,如果不善于爱抚,而胡乱地用指尖随意搓揉,以为就能引发她的快感,那可就错了! 因为她的表皮是由黏膜构成的,所以也就极度敏感,因此,如果卯足了劲,将摩擦全部集中在此点,女性不但不会有快感,反而会觉得疼痛。(老兄朋友,当她逃开时,请别尽是以为她是兴奋难耐喔∼)

刺激阴蒂的时候,并非光是刺激阴蒂这一点就可以了,而要从缓慢柔和地刺激整个mm开始。整个手掌柔和地包住她,手掌放在大阴唇上,向着阴蒂来回作抚摸搓揉的动作。感觉就像用五指全部柔和地刺激阴蒂一样。慢慢地……不久,当你感觉她阴道内已有爱液时,再将中指滑入内沾取爱液,涂抹在阴蒂上,此时,手指尖摩擦的生硬粗糙感减弱了,再对阴蒂加以刺激,她也不会觉得痛楚了。

采用坐姿时:

以坐姿结合时,若要方便刺激,男性必须端坐,利用结合的部位来支撑女性的身体,而女性将手放在身后,支撑自己的身体向后仰,这样,男性就能清楚地看到mm四周,便可以毫无遗漏地针对女性的mm及结合部位,有效地加以刺激。 骑式姿势:

由于此种姿势两人的身体是紧贴在一起的,所以,男性无法自由地使用手指,此时,可将姆指放在阴蒂上,其他手指则爱抚阴蒂四周即可。或是,女性稍稍将身体往上提起的时候,则更能方便男性用手指给予刺激。

方法是将拇指滑入两人结合的部位,用流出来的爱液沾湿拇指之后,再将姆放在阴蒂上,以此为中心,用其他的手指描画圆形似地爱抚,对于阴道部分,也可使姆指滑入,给予各种刺激。这种对阴蒂作间接刺激的方式,更能提高女性的快感。 采用后背姿势:

因为采后背式姿势时,双手非常自由,所以后背式姿势在刺激阴蒂的运用上,是非常适合的,用手环抱腰部后,包括结合部位,都可用整个手掌全部覆盖住mm,或是沾抹爱液,放在她的阴蒂上,前后、左右、或画圆似地到处游走,范围广泛地加以爱抚。

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